¿Realmente me desconecto?

Nuestra mente trabaja a mil por hora, los pensamientos fluyen como una marejada fuerte. Son un tsunami si los dejamos desbordar sin control. Fluyen a través de la mente a una velocidad casi imposible de detener, van constantemente uno tras otro y otro interrumpiendo en la mente, con o sin sentido. Van de una idea…

Mantener el rumbo

Hay días que todo parece estar bien, que tengo el control y que nada pasa.  Por momentos en la vida todo parece marchar bien y que voy mejorando, sin embargo hay señales de alerta que me hacen ver que algo no ha cambiado. La tristeza se asoma en ocasiones, y aunque ya no veo la…

Aprendiendo de las crisis

Voy a ser totalmente y completamente honesta.  Me he descuidado a mi misma estas últimas semanas, he dejado de lado las cosas que me dan estabilidad por pensar que todo estaba bajo control y en ese perderme y no darme tiempo para nada, he vuelto a caer en un episodio ansioso.  En caso de que…