Momentos de cambios

Hace más de 1 mes que no escribo en el blog.  Han pasado muchas cosas y transcurrido momentos de cambios. En este tiempo he tenido que decidir donde poner mi energía, en donde enfocarme y tomar de decisión como comenzar a hacer cosas de formas diferentes.  Cuando llega un momento así no es fácil saber…

Simplemente ya no puedo más

A todos nos llega un día en que las fuerzas no nos alcanza.  En que ya no podemos más.  Un día en que el mínimo comentario nos afecta, la mínima palabra nos lastima o simplemente el solo hecho de levantarnos de cama es insoportable.  No tenemos fuerzas ni energías, pero aún así hay que salir…

Vivir en solitario

Podemos vivir solos pero no en soledad. De alguna manera siempre necesitamos a otras personas a nuestro alrededor, ya sea nuestra familia o amigos. Buscamos el contacto con otros seres humanos, porque necesitamos relacionarnos; sin importar si somos las persona más introvertida del mundo. La Soledad, nos pega cuando no sabemos vivir en solitario. Cuando…

Estado actual: Miedo

El miedo es un estado mental al que entramos como respuesta a amenazas. El miedo mueve o paraliza a la persona. Cuando vivimos pensando en posibles situaciones podemos llegar a desarrollar miedo a enfrentarlas y estar ansiosos con respecto al momento de vivirlas. Podemos temer a cosas tangibles como: animales, objetos, personas. O intangibles tales…

Del pensar a la acción

Hay m Hay momentos en que soñamos con algo, sin embargo, nos cuesta poder comenzar a movernos hacia ese camino.  Algunas formas de comenzar a hacerlo son: Haz tu idea lo más específica posible.  Esto te ayuda a tener claridad total de que quieres hacer, cuando lo quieres hacer y como lo vas a hacer.  Al…

Ir con la corriente

Los cambios son inminentes y principalmente en determinados momentos de la vida.  Algunas veces son esperados y en otras nos llega de sorpresa.  Suceden porque tienen que suceder, y para poder salir victoriosos de ellos debemos de estar preparados siempre. Algunas señales de que necesitas un cambio en tu vida: Insatisfacción: Ya no estas satisfecho…

Aquí y ahora

Hace dos semanas toque el tema del vivir conscientemente.  Hoy quiero brindarles más datos prácticos, preguntas que pueden hacerse para estar más conscientes de su aquí y ahora. Cuando comenzamos a vivir prestando atención plena a nosotros mismos, es decir brindando atención total, momento a momento a nuestros pensamientos, emociones, sensaciones y ambiente.  Al tomar…

Atreverse a soñar

“Soñar no cuesta nada”. Es una frase que escuchamos con frecuencia. Sin embargo, ¿realmente la entendemos? ¿Qué es soñar? Aunque todos sabemos el significado de está palabra para cada persona, realmente, significa algo diferente y esto es porque le damos un valor diferente. Para algunas personas es soñar, otras la llaman visualizar, para otras es…

Vivir con intención

Este es un concepto que me ha llamado la atención últimamente.  Lo he leído en varios libros y artículos, es un concepto místico, un ideal, una forma de lograr resultados y una forma de enfocarse. Vivir con intención es vivir orientando cada una de nuestras acciones hacia el resultado que deseamos.  Es ejecutar cada tarea…

El arte de decidir

Cada día y a cada momento tomamos decisiones, desde el momento en que nos levantamos en la mañana vamos decidiendo.  ¿Me levanta ahora o tomo 5 minutos más?, ¿Qué voy a usar hoy?, ¿Voy a tener un buen día?, ¿Debo cepillarme los dientes?.  Las decisiones son conscientes o inconscientes.  Nuestra decisiones inconsciente son nuestras rutinas diarias,…